控血糖，多吃这12种食物！老人多看看！ 12.西红柿 说到西红柿，大家可能首先想到的是它丰富的维生素C。但其实，西红柿也是控制血糖的好帮手。它富含的番茄红素不仅有助于抗氧化，还能在一定程度上帮助调节血糖。无论是生吃还是炒菜，西红柿都是不错的选择。 11.绿豆面 绿豆本身就具有清凉解毒的功效，而用绿豆制成的绿豆面，更是糖尿病患者的理想食品。它富含膳食纤维，能有效减缓食物中糖分的吸收速度，从而帮助稳定血糖。 10.荞麦 荞麦是一种营养丰富的粗粮，含有大量的膳食纤维和微量元素。这些成分能够增强饱腹感...